Fizioterápia világnap 2024: Derékfájdalom kezelése gyógytornával
Minden évben szeptember 8-án (a Gyógytornász Világszövetség megalakulásának napján) ünnepeljük a fizioterápia világnapját, amelynek idei témája: a derékfájdalom.
Az emberek 80%-a szenved életének egy bizonyos szakaszában derékfájdalomtól illetve alsó végtagi fájdalomtól. A munkavállalók a derékfájdalom következtében esnek ki leggyakrabban és leghosszabb időre a munkából.
Tények a derékfájásról
A derékfájdalomban szenvedők száma folyamatosan nő. 2020-ban 619 millió embernek fájt a dereka világszerte – ez a populáció 10 százaléka. 2050-re ez a szám várhatóan 834 millió lesz.
A 204 adatot szolgáltató országból 134-ben a mozgásszervrendszeri terápiában részesülő betegek diagnózisában a derékfájás volt a leggyakoribb panasz, és a 45 év felettiek körében szintén a derékfájás okoz legtöbbször funkciókárosodást (Global Burden of Disease study 2019).
A munkaképes populáció körében a derékfájdalom a legfőbb oka a munkaképesség csökkenésének. Az előrejelzések szerint a jövőben a derékfájásban szenvedők száma különösen gyorsan fog növekedni fog az alacsony és közepes jövedelmű országokban.
2020-ban a rokkantság hátterében 8%-ban a derékfájdalom állt világszerte. A derékfájás miatt kialakult rokkantság száma világszerte növekszik, ennek oka egyrészt a populáció elöregedése, másrészt a derékfájás kezelésében alkalmazott drága és potenciálisan káros módszerek alkalmazása. A derékfájás miatti rokkantság különösen gyakori az alacsony társadalmi-gazdasági háttérrel, valamint pszichés érintettséggel élők körében. A derékfájás kockázatában a pszichés megterheléssel járó munkakörök is magas kockázatúnak tekintendők.
Bizonyítottan igazolt hatású terápiák a derékfájdalom kezelésére
A WHO (Egészségügyi Világszervezet) javaslata a beteg-központú, bioszociális megközelítés az egyénre szabott ellátásban. A következő, konzervatív (nem sebészeti) beavatkozásokat ajánlja a krónikus derékfájásban szenvedőknek:
- Betegoktatás, ami az ismeretszerzést és az önsegítést helyezi középpontba
- Aktív tornagyakorlatok, gyógytorna
- Speciális fizioterápiás ellátások, például manuális terápiák alkalmazása (masszázs, ízületi mobilizáció, lágyrészkezelések)
- Pszichoterápia, például kognitív viselkedésterápia
- Gyógyszeres terápiák, nem-szteroid gyulladáscsökkentők alkalmazása
A gyógytornász-fizioterapeuták azok a rehabilitációs specialisták, akik ideális esetben ezeket a terápiákat alkalmazzák, más egészségügyi szakemberekkel együttesen.
Az Országos Gerincgyógyászati Központban 16 tapasztalt, magas szaktudással rendelkező gyógytornász-fizioterapeuta nyújt segítséget a mozgásszervi panaszokkal küzdőknek összehangolt, egymásra épülő csapatmunka keretében 6 jól felszerelt gyógytorna helyiségben.
Olvassa el cikkünket a derékfájás XXI. századi kezelési módjairól!
- Nézze meg videóinkat, amelyekben bemutatjuk a derékfájással küzdők számára javasolt nyújtógyakorlatokat!
- Nézze meg videóinkat, amelyekben erősítő gyakorlatokat ajánlunk a derékfájás megelőzésére!