Ezen az oldalon relaxációs, meditációs és képzeleti technikák alkalmazásáról tájékozódhat, illetve a feltöltött hanganyagok segítségével alkalmazhatja ezeket. Eddigi tapasztalataink szerint az elme lenyugtatásának módszerei számos módon tudják támogatni a gyógyulását - egyfelől nyugodtsága megőrzésével, másrészt a testi panaszok csillapításával és alvása támogatásával.
Próbáljon ki több módszert, és figyelje meg, hogy önnek melyik gyakorlat segít leginkább. Bízza saját érzéseire a választást, és gyakoroljon rendszeresen.
