Minden harmadik magyar embernél diagnosztizálnak rákot élete során

A rosszindulatú daganat a második vezető halálok a világon. A február 4-én tartott rákellenes világnap célja, hogy felhívja a társadalom figyelmét a betegséggel kapcsolatos prevenciós lehetőségekre és a korai, időben történő diagnózis fontosságára. 

Az esetek száma az elmúlt két évtizedben világszinten megduplázódott. Ez egyfelől az egészségtelen életmódra vezethető vissza, másfelől a Föld népességének nagy volumenű növekedésére, idősödésére. Több mint 18 millió új esetet regisztráltak világszerte 2020-ban a WHO nemzetközi rákkutatási szervezetének (IARC) adatai szerint. A jelenlegi növekvő tendencia alapján ez a szám elérheti 2040-re a 29-37 millió főt. Világszinten a nők körében a mellrák, a vastagbél-, tüdő-, méhnyak- és pajzsmirigyrák, míg a férfiak között a tüdő-, prosztata-, vastagbél-, gyomor- és májrák a leggyakoribb ráktípus. 

A kór a test szinte bármely szervében, szövetében kialakulhat, bárhol elindulhat a rákos sejtek növekedése, burjánzása. A más szervekre való átterjedés, az áttétképződés (metasztázis) által válik sok esetben végzetessé. A rosszindulatú daganatos megbetegedések túlélési aránya javuló trendet mutat, hála a diagnosztikai eszközök és a műtéti, sugárterápiás és gyógyszeres, célzott terápiák terén tapasztalható fejlődésnek, az egészségtudatosság növekedésének, illetve az utógondozásnak. Az Európai Unióban megalakult egy rákellenes munkacsoport, amely azon dolgozik, hogy a rák elleni harc egy következő, magasabb szintre léphessen. A cél, hogy 2030-ra 75%-ra növekedjen a túlélési arány a jelenlegi 47%-kal szemben.

A megelőzés fontosságát nem lehet eleget hangsúlyozni. A dohányzás, alkoholfogyasztás nagy mértékben fokozzák a rák kialakulásának esélyét – érdemes a káros szenvedélyeket mielőbb teljesen elhagyni! Kerülni kell a karcinogén, rákkeltő anyagokkal való érintkezést is!  A stressz különféle technikákkal (jóga, meditáció, agykontroll, autogén tréning) történő csökkentése, a stresszoldás szintén preventív hatású. A testmozgás nemcsak a stressz kordában tartásában hasznos segítőnk, összetett pozitív élettani hatásának köszönhetően akár már napi fél óra is egészségvédő hatású.

Vannak olyan ráktípusok (pl. szájüregi daganatok, méhnyakrák, végbélrák, szeméremtesti rák), amelyek megelőzésében a HPV elleni oltás bizonyítottan hatékony. A 7. osztályos gyermekek térítésmentesen vehetik fel, de költségtérítéses formában a felnőttek számára is elérhető az oltóanyag.

„Óriási szerepe van a rákmegelőzésben a táplálkozásnak is, a rosszindulatú daganatok több mint fele megelőzhető általa” – mondta dr. Kocsi Judit, aki többek között küldetésének tekinti az egészséges életmódra ösztönzést is. „Az elhízás bizonyítottan számos ráktípus kockázati tényezője. Milyen változtatásokat érdemes végrehajtani, hogy valóban egészséges és változatos legyen az étrendünk? Minél több friss zöldség, gyümölcs, sovány hús, hal, tojás, tejtermék, hüvelyes, teljes kiőrlésű gabona, olajos mag szerepeljen az étlapunkon! Lehetőség szerint radikálisan csökkentsük a zsír, só mennyiségét, és kerüljük el az adalékanyagokat, gyorsételeket!” – tanácsolta a onkológus szakorvos.

Magyarország helyzete jelenleg rossz európai viszonylatban, a rákos megbetegedések előfordulási gyakorisága és a halálos kimenetel aránya az uniós szint felett van, a számadatok alapján megegyezik a többi Közép -Európai ország szintjével.  Ez részben annak köszönhető, hogy még mindig igen alacsony nálunk a szűréseken résztvevők száma. (Különösen a vastagbélrák-szűrés kapcsán van nagy elmaradásunk.) A legutóbbi, 2022-es adatok szerint összesen 70 ezer daganatos megbetegedést regisztráltak hazánkban, és 30 456 ember életét követelte a kór. A jól informáltság, a szűréseken való részvétel, az életmódon való változtatás saját felelősségünk és feladatunk – tegyünk minél többet a rákmegelőzésért!